mercoledì 25 maggio 2011

La sauna secondo la medicina

La sauna è una componente lussureggiante che, privata o pubblica di palestre o Spa, è entrata a far parte di rigore al nostro modo di vivere la modernità.
In Finlandia, tutto ciò è avvicinato con una logica molto diversa.

Una vita senza sauna, sarebbe inconcepibile in Finlandia.
Pochi sanno che, in quasi tutti i 70.000 laghi che geograficamente dispone sul proprio territorio, sono pochissime le rive non - punteggiate dalle piccole costruzioni in legno che ospitano una sauna, appunto.
Basti pensare che questa, è considerata imprescindibile anche a livelli ben più alti, e più in su della diplomazia c'è poco: nel palazzo del Parlamento, è quasi d'obbligo concedersi una sauna assieme agli avversari politici prima di un lungo ed importante dialogo, sia per favorire la meditazione, sia per allentare i nervi, che spesso possono risultare piuttosto tesi.

Gli effetti benefici del bagno finlandese, comunemente chiamato sauna, sono stati studiati e ristudiati dai medici di tutto il mondo, i quali hanno scoperto che l'intensità di calore, è in grado di creare uno stato di febbre artificiale, volto ad accelerare i battiti del cuore ed inviare così un maggior flusso di sangue sia agli organi interni sia alla periferia, la pelle, rinvigorendo ghiandole e capillari.

Lo studio più accurato ad oggi, effettuato sugli effetti della sauna, si deve a Claude Cappadoro, un medico francese che è giunto a queste conclusioni: l'alternarsi di caldo e freddo, costringe il sistema che regola il cuore ed il flusso sanguigno, a lavorare per più giorni ad un grado di efficienza che non è altrimenti raggiungibile da nessun esercizio fisico prolungato.

by Simone Trebbi